Cảnh báo: Những thói quen xấu đang âm thầm hủy hoại làn da bạn
Bạn giành rất nhiều thời gian chăm sóc da hằng ngày. Bạn nghĩ da của mình đã được chăm sóc và bảo vệ một cách hoàn hảo. Chỉ chăm sóc không thôi chưa đủ để bạn có một làn da đẹp bởi có rất nhiều thói quen xấu mà bạn không biết vẫn đang âm thầm hủy hoại làn da bạn. Hãy cùng Thẩm mỹ viện Golden Spa & Clinic điểm danh xem bạn có mắc phải thói quen xấu nào trong số chúng không nhé!
1.Chế độ ăn uống tùy tiện – Nguyên nhân chính hủy hoại làn da bạn
Nếu bạn ăn uống khoa học, điều độ làn da và cơ thể bạn sẽ luôn tươi tắn, trẻ trung. Còn chọn chế độ ăn uống tùy tiện hằng ngày thì kết quả sẽ ngược lại. Có lẽ bạn sẽ không nhận ra vấn đề này ngay lập tức nhưng về lâu về dài nó ảnh hưởng rất xấu làm tăng tốc độ lão hóa của da và của cả cở thể bạn. Do đó dù có chăm sóc da kỹ lưỡng đến đâu thì làn da cũng không thể đẹp được.
Rất nhiều người có thói quen ăn đồ cay nóng – đây điều tối kỵ bởi đồ cay nóng hủy hoại làn da cực kỳ nghiêm trọng. Ớt, tiêu, tỏi là da vị yêu thích mà bạn thường cho thêm vào các món ăn. Nó giúp bạn ăn ngon miệng hơn nhưng lại khiến da bị khô, nóng, dễ kích ứng và nổi nhiều mụn.
Đặc biệt người Việt Nam thói quen ăn rất nhiều đường bột. Chúng ta ăn từ 2 – 3 bữa cơm mỗi ngày và điều này rất có hại cho da. Đường là kẻ thù số 1 của da khiến da bị nóng và nổi mụn. Bạn đừng nghĩ đường chỉ có trong bánh kẹo, nó còn có trong cả hoa quả ngọt, thực phẩm ngot, trong bánh mỳ và cơm. Bạn hãy giảm ăn cơm và thay vào đó ăn thật nhiều rau xanh để có một làn da đẹp, khỏe mạnh.
Thêm một điều nữa: Liệu bạn có uống đủ nước mỗi ngày? Bạn chỉ uống nước khi thấy khát hay quá bận rộn và không có thời gian để uống nước. Lười uống nước là một thói quen cực kỳ xấu đang âm thầm hủy hoại làn da bạn. Như đã biết, 75% cở thể con người là nước, nước rất quan trong trong việc tuần hoàn của cở thể. Thiếu nước sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, rệu rã, da cũng vì thế mà khô ráp, thiếu sức sống. Khi da thiếu độ ẩm sẽ không thể chống lại các tác nhân gây hại như ánh nắng mặt trời, khói bụi, bức xạ máy tính,… lâu dần làm da trở nên thô, sạm đen.
2.Thói quen thức quá khuya
Chỉ sau một đêm thức trắng để học tâp hay làm việc, sáng hôm sau bạn sẽ cảm thấy vô cùng mệt mỏi với gương mặt bơ phờ, nhợt nhạt và thiếu sức sống. Thức khuya vừa có hại cho cơ thể và ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn. Da không có đủ thời gian để nghỉ ngơi cũng như tái tạo lại các tế bào đồng thời tăng nguy cơ hình thành mụn, gây nám da, sạm da. Nếu không bắt buộc bạn đừng thức quá khuya, hãy ngủ đủ giấc để có một làn da khỏe mạnh.
3. Bạn có đang âm thầm hủy hoại làn da với thói quen ngâm mình trong bồn tắm quá lâu?
Bạn rất thích được ngâm mình trong bồn tắm với hơi nóng nghi ngút để thư giãn cho đến tận khi nước nguội. Điều này có thể giúp bạn thoải mái sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi nhưng lại cực kỳ có hại cho da. Bởi nhiệt độ quá nóng sẽ lấy đi độ ẩm của da, khiến da bị khô, kém đàn hồi. Để khác phục tình trạng này bạn hãy giảm thời gian và nhiệt độ của việc ngâm mình xuống đồng thời cho thêm cho thêm các dưỡng chất có lợi cho da như sữa, nước hoa hồng để bảo vệ da và tăng hiệu quả làm đẹp. Lưu ý lau khô người ngay sau khi tắm để giữ độ ẩm cho da.
4.Bạn có nghĩ mình đã ngủ đúng cách không?
Nếu bạn có thói quen ngủ một bên hay nằm sấp để ngủ hãy thay đổi nó ngay hôm nay! Bởi phần da mặt và cánh tay phải tiếp xúc nhiều với gối và giường sẽ dễ bị nhăn, trùng xuống và mọc mụn nhiều hơn. Bên cạnh đó bạn cũng nên chọn cho loại chăn, gối phù hợp để có giấc ngủ thoải mái. Vệ sinh chăn gối thường xuyên cũng rất quan trọng giúp loại bỏ vi khuẩn gây hại cư ngụ bảo vệ tốt làn da của bạn.
Bạn có mắc phải thói quen xấu nào kể trên và âm thầm hủy hoại làn da mà không hề hay biết? Đừng lo lắng bởi Thẩm mỹ viện Golden Spa & Clinic chắc chắn sẽ có cách giúp được bạn. Hãy gọi điện cho chúng tôi để được tư vấn miễn phí!
Thông tin liên hệ: Thẩm mỹ viện Golden Spa & Clinic
Địa chỉ: 37 Hàm Long, Hoàn Kiếm, HN
Hotline: 093.220.6050
Mail: kimthoa.vu95@gmail.com
Fanpage: https://www.facebook.com/goldenspaandclinic